heartz_fire asked:
I am 45. Jestem 5'7 "i zawsze waży między 100-110 całe moje życie. 4 lata temu zauważyłem, że byłem tycia. Niezależnie od tego, co zrobiłem masy pozostał i moja waga utrzymuje się dzieje. Myślę, że może się we wczesnym okresie menopauzy. ciągu ostatnich 4 lat mam uderzenia gorąca, zatrzymywania wody, mają nieregularne miesiączki, jestem zmęczony i diety nie work.I jeść same jak zawsze mam zrobić i nie przejadać. jem zdrowych. idę przez co najmniej 3 razy w tygodniu lub więcej, więc mogę wykonywać. Moja matka była całkowicie przez menopauzę w wieku 49. To jest przygnębiające. jestem rozwiedziony do 5 lat i zaczął randki w tym czasie, ale od tego czasu nie ze względu na sposób czuję się na temat mojej wagi. Chciałbym usłyszeć od innych kobiet wokół mojego życia i / lub został w okresie menopauzy, aby wiedzieć, czy przyrost masy ciała, uderzenia gorąca, itp. są prawidłowe.
Create a video blog…instantly.
I am 45. Jestem 5'7 "i zawsze waży między 100-110 całe moje życie. 4 lata temu zauważyłem, że byłem tycia. Niezależnie od tego, co zrobiłem masy pozostał i moja waga utrzymuje się dzieje. Myślę, że może się we wczesnym okresie menopauzy. ciągu ostatnich 4 lat mam uderzenia gorąca, zatrzymywania wody, mają nieregularne miesiączki, jestem zmęczony i diety nie work.I jeść same jak zawsze mam zrobić i nie przejadać. jem zdrowych. idę przez co najmniej 3 razy w tygodniu lub więcej, więc mogę wykonywać. Moja matka była całkowicie przez menopauzę w wieku 49. To jest przygnębiające. jestem rozwiedziony do 5 lat i zaczął randki w tym czasie, ale od tego czasu nie ze względu na sposób czuję się na temat mojej wagi. Chciałbym usłyszeć od innych kobiet wokół mojego życia i / lub został w okresie menopauzy, aby wiedzieć, czy przyrost masy ciała, uderzenia gorąca, itp. są prawidłowe.
Create a video blog…instantly.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
Ik ging in de menopauze op 45 en had slechts een paar opvliegers, maar het gewicht opgestapeld op en ik ging van * 8stone tot 15. zodra ik raakte dat en mijn menstruatie gestopt helemaal ging ik geleidelijk tot 12,5 waar ik geweest voor 10 jaar. De te zwaar, maar wat de hel, het niet zo dat ik `m ga Brad Pitt trekt elk moment snel
Link | September 29th, 2009 at 4:57 am
Schik uw schildklier niveaus gecontroleerd zoals hypothyreoïdie kan ook leiden tot gewichtstoename en vermoeidheid. U kunt ook overwegen hormonale substitutietherapie, hoewel niet alle mensen geloven in deze.
Link | September 29th, 2009 at 2:53 pm
Ondertekent dat u overgang hebt bereikt en in postmenopause omvat geweest:
Geen menstruele periodes (en geen behoefte aan geboortenbeperkingsmaatregelen).
Het drogen en het verdunnen van de huid, het haar, en de spijkers die door lagere collageenproductie worden veroorzaakt.
Vaginale en urinelandstreekveranderingen, zoals:
Vaginale droogte, irritatie, en het jeuken.
Een verhoogd risico van vaginale en urinelandstreekbesmettingen (UTIs).
Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunia).
Andere voorwaarden kunnen veranderingen in de menstruele cyclus of de symptomen veroorzaken die perimenopause en postmenopause lijken op. De voorbeelden omvatten zwangerschap, een significante VERANDERING in gewicht, depressie, bezorgdheid, ziekte, of baarmoeder, schildklier, of slijmachtige problemen.
Wat gebeurt
In uw recente jaren ‘30, begint uw eilevering in aantal te dalen en kwaliteit. Dientengevolge, kan uw hormoonproductie changesâ u een verkorte menstruele cyclus en sommige premenstruele syndroom (PMS) symptomen opmerken die u didn' t heeft voordien.
Perimenopause
Aangezien uw eilevering blijft dalen, worden uw ovulatie en menstruatie onregelmatig. Dit kan zodra uw recente jaren ‘30 beginnen of zo laat zoals uw vroege jaren ‘50. Het gaat 2 tot 8 jaar verder vóór menstrueel cyclieind. Tijdens dit keer, produceren uw eierstokken soms teveel oestrogeen en/of progesterone en in andere tijden ook weinig. Uw progesterone zal waarschijnlijk schommelen meer dan vóór, wat tot het zware menstruele aftappen kan leiden
Overgang
Ongeveer 6 maanden aan een jaar vóór uw periodes houden op, uw te laten vallen oestrogeenbegin. Wanneer het voorbij een bepaald punt daalt, houden uw menstruele cycli op. Na een jaar geen menstruele periodes, wordt u gezegd om " te hebben; bereikte overgang
Postmenopause
Tijdens het eerste jaar of zo na overgang, blijven de oestrogeenniveaus dalen.
Sommige vrouwen, echter, blijven symptomen hebben jarenlang, misschien omdat hun oestrogeenniveaus bijzonder laag zijn. (Na overgang, blijft het lichaamsvetweefsel oestrogeen (in plaats daarvan door FSH van de slijmachtige klier) produceren. De vrouwen met laag lichaamsvet neigen om lagere oestrogeenniveaus te hebben
Een schildklier-bevorderende hormoontest wordt gebruikt om te zien of de onregelmatige menstruele periodes of de perimenopause-als symptomen door een schildklierprobleem worden veroorzaakt
Veranderingen in de therapie van de oestrogeenvervanging (ERT)
De vrouwen die vroege, worden plotselinge overgang na hysterectomie gewoonlijk geadviseerd hebben om de therapie van de oestrogeenvervanging te gebruiken (ERT) tegen beenverlies te beschermen. De lage oestrogeenniveaus van overgang veroorzaken been het verdunnen of osteoporose.
De jaren enkel before and after overgang (perimenopause en postmenopause) zijn een vooral belangrijke tijd van uw leven om uw lichaam goed te behandelen. Als u haven' t, nu is de tijd te beginnen.
Als u rookt, houd op rokend om opvliegingen en gezondheidsrisico’s te verminderen op lange termijn.
Oefening regelmatig om zowel fysieke als emotionele gezondheid te bevorderen.
Meditatieve de ademhalingsoefeningen van de praktijk dagelijks om opvliegingen en emotionele symptomen te verminderen. Dit is getoond in verscheidene studies voor opvliegingen efficiënt te zijn.
Beperk alcoholopname om overgangsymptomen en gezondheidsrisico’s te verminderen op lange termijn.
Maak gezond etend een prioriteit. Verminder uw consumptie van eenvoudige suikers en cafeïne, die overgangsymptomen kunnen slechter maken. You' ll niet alleen voel maar kan gezondheidsproblemen me beter op lange termijn ook verhinderen.
Besteed aandacht aan hoe de emotionele kant van overgang u beïnvloedt. Heb een steunnetwerk, en streef naar hulp zoals nodig.
Als u symptomen van perimenopause hebt, kunt u hen met onafhankelijkheidsmaatregelen kunnen behandelen. De praktische manieren om opvliegingen te beheren omvatten het houden van uw milieu koel, zich kleedt in lagen, en het leiden spanning, vooral met langzame, ritmische ademhaling (afgemeten ademhaling) of ontspanningsoefeningen. De maatregelen om vaginale droogte en spiertoon te verbeteren omvatten het gebruiken van een vaginaal smeermiddel en het doen van oefeningen Kegel
Om uw vraag zo te beantwoorden: ja, it' s normaal om gewichtsaanwinst, opvliegingen te hebben; stemmings schommeling; depressie, slapeloosheid; lage seksuele aandrijving; onregelmatige periodes onder anderen toe te schrijven aan de hormonale schommelingen en de lage oestrogeenniveaus aangezien u overgang bereikt. Aangezien u slechts 45 bent, I' zeker m u heeft nog uw periodes. Hoewel, u kunt begonnen zijn om in een perimenopausal of zelfs van de menopauze te zijn stadium, als u zei ging uw mamma in een vroege overgang op de leeftijd van 49.
Ik adviseerde u sterk om de arts te vragen om u voor hypothyroidism te testen. Een hoge TSH zou op u zoals hebbend een hypothyroid voorwaarde wijzen. één van de symptomen van hypothyrodism is gewichtsaanwinst met het verdunnen van haar en koude onverdraagzaamheid, enz. Als u op kalmeringsmiddelen bent; dat zou u ook aanwinstengewicht maken.
Een andere reden voor de gewichtsaanwinst is leeftijd. Aangezien wij verouderen, vertraagt ons metabolisch tarief als metabolische eisen/activiteit van de lichaamsdaling. Het groeiende proces in jonge kinderen is de oorzaak van het snelle metabolische tarief. De hormonen hebben een directe invloed bij uw eetlust, metabolisme, en de vette opslag.
Ik had een totale hysterectomie en een oophorectomy (linkereierstok) op de jonge leeftijd van 32 toe te schrijven aan endometriosis. Maar ik ervaar de symptomen nooit van de menopauze tot ik in mijn 50' was; s. En aan samenstellings dit werd ik hypothyroid. nadat mijn hyperthyroidism werd verbeterd. Hypothyroidism is zo veel moeilijker te behandelen.
Link | October 1st, 2009 at 2:27 am